الخميس , 18 أكتوبر 2018
أخبار عاجلة
1334739314v4269s-660x330

كوني جميلة

حتى تكونين جميلة ليس عليك ان تكوني عارضة او ممثلة في زمن الستينات, لان الترفيه و الثقة بالنفس من اهم الاشياء التي تجعلك بحالة جيدة. لذلك سنقدم لك اهم النصائح و الحيل حتى تكوني متالقة.

النصيحة الاولى:

من اهم الاشياء التي ستساعدك حتى تكوني جميلة هي غذائك لكي تستعيدي طاقة جسمك, لذلك احرصي على اتباع نظام غذائي صحي و امن و تاكدي من حصولك على المعادن و الالياف و الفيتامينات من خلال الخضر و الفواكه مع شرب الشاي الاخضر لانه حارق ممتاز للدهون و امتنعي عن تناول الوجبات الخفيفة حيث يمكنك تناول تفاحة لتساعدك على الاحساس بالشبع.

النصيحة الثانية:

يجب ان تقومي حواء بممارسة الرياضة يوميا و بانتظام لان ذلك سيساعدك على التخفيف من الضغط النفسي و التخلص من الاعباء اليومية مع المحافظة على لياقتك البدنية.

النصيحة الثالثة:

يجب ان تقومي حواء بالاعتناء بمظهرك و ببشرتك حتى إذا كنت موجودة في المنزل واحرصي على وضع كريم اساس مع ارتداء ملابس انيقة و مريحة في وقت واحد.

النصيحة الرابعة:

لا تترددي عزيزتي حواء في الذهاب الى اخصاء تجميل حتى يساعدك و يمدك بنصائح من شانها ان تحافظ على جمالك مع القيام بوصفات طبيعية مرة واحدة في الاسبوع على الاقل لتقشير و ترطيب البشرة حتى تتخلصي من جميع الشوائب.

عن admin

شاهد أيضاً

5

وصفات تخسيس الوزن , وصفات رائعة للتخسيس

زيادة الوزن أمر مكروه للكثير ومع نصائح الأطباء بالحفاظ علي الوزن المثالي لتكون في صحة ...

أضف تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

يمكنك استخدام أكواد HTML والخصائص التالية: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>