الأربعاء , 19 ديسمبر 2018
أخبار عاجلة
الرئيسية » الصحة و الرشاقة » حافظي على شبابك وجمالك في 7 خطوات
4936873-7370053-660x330

حافظي على شبابك وجمالك في 7 خطوات

4936873-7370053-660x330

 

تتمني كل امرأة أن تتمتع بجمال وشباب دائمين, وإليك هذه النصائح الهامة للتمتع ببشرة نضرة وجمال لا يقاوم.
1. تناول كميات كبيرة من الماء يوميا, فالماء يحافظ على نضارة ورطوبة البشرة, ويحمي الجلد من الجفاف والهالات السوداء.
2. تناول الطعام الصحي المغذي وممارسة الرياضة بانتظام.
3. العناية بالأسنان وتفريشها مرتين على الأقل يوميا.
4. الحفاظ على جمال الشعر باختيار الأنواع الطبيعية من الشامبو والبلسم, واختيار النوع المناسب لشعرك.
5. تخلي من الشعر الأبيض باستخدام الحناء أو صبغ الشعر.
6. ترطيب البشرة بصورة دورية وخاصة بعد الاستحمام حث يفقد الجسم الكثير من الزيوت الطبيعية مما يجعله عرضة للجفاف.
7. استخدام واقي من أشعة الشمس لحماية الجلد من الأشعة الفوق بنفسجية الضارة.

عن admin

شاهد أيضاً

5

وصفات تخسيس الوزن , وصفات رائعة للتخسيس

زيادة الوزن أمر مكروه للكثير ومع نصائح الأطباء بالحفاظ علي الوزن المثالي لتكون في صحة ...

أضف تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

يمكنك استخدام أكواد HTML والخصائص التالية: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>