الخميس , 15 نوفمبر 2018
أخبار عاجلة
الرئيسية » الصحة و الرشاقة » تخلصي من الوزن الزائد , طرق للتخلص من الوزن
5

تخلصي من الوزن الزائد , طرق للتخلص من الوزن

بعد البحث المنمق في دراسات متعددة حول أساليب التنحيف، جمعت لكم أهم النصائح التي ستساعدكم على التخلص من الوزن الزائد خلال مدة قصرة. أتمنى أن تشاركيننا سيدتي حواء هذه النصائح البسيطة.  
تخلصي من الوزن الزائد , طرق للتخلص من الوزن
5
- التفاح والنعناع:

للتخلص من الوزن الزائد عليك تطبيق بعض الحيل البسيطة، قد يبدو ذلك غريب لكنه فعالة جدًا. وفقًا لمؤسسة الرائحة و الطعم للعلاج و الأبحاث في شيكاغو، قد أكدت أنه المستحسن أن يشعر الأنف برائحة زيت النعناع، الموز أو التفاح لتخفيض الشعور بالجوع لأن هذه الروائح توهم الجسم بتناول الطعام دون استهلاك أي سعرة حرارية.
2- تناول المؤكولات الحارة:
اكتشفت هذه الطريقة في اليابان من خلال تناول أطباق حارة أو تزويق الطعام ببذور الخردل، الفلفل الحار، الوسابي أو بهارات أخرى حارة لأن ذلك يؤدي إلى حرق السعرات الحرارية بسرعة. 
3- فيتامين C:
لإنقاص الوزن بسرعة عليك تناول الفيتامين C ! لأنه يمنع الجسم من تخزين الدهون و يمنحك المزيد من الطاقة و الحيوية.

عن ازياء حواء

شاهد أيضاً

5

وصفات تخسيس الوزن , وصفات رائعة للتخسيس

زيادة الوزن أمر مكروه للكثير ومع نصائح الأطباء بالحفاظ علي الوزن المثالي لتكون في صحة ...

أضف تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

يمكنك استخدام أكواد HTML والخصائص التالية: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>