الإثنين , 26 أكتوبر 2020
أخبار عاجلة
الرئيسية » الازياء و الموضة » الكاكا تخلصك من الوزن الزائد , حميه غذائيه بفاكهه الكاكا
3

الكاكا تخلصك من الوزن الزائد , حميه غذائيه بفاكهه الكاكا

فاكهة الكاكا التى تحتوى على عديد من الألياف والمعادن والعناصر الغذائية المهمة والمفيدة للصحة والجسم

الكاكا تخلصك من الوزن الزائد , حميه غذائيه بفاكهه الكاكا

3

الكاكا تخلصك من الوزن الزائد

تحتوى الكاكا على كمية كبيرة من الألياف، لذلك فإنها تعطى شعورًا كبيرًا بالشبع لفترات كبيرة، وتحتوى على سعرات حرارية منخفضة، لذلك فهى مفيدة فى التخلص من الوزن الزائد.

الكاكا تحمى من المياه الزقاء والهالات السوداء

كذلك تحتوى الكاكا على عديد من مضادات الأكسدة، ومنها اللوتين والزاكسانين، وهما من المركبات الكاروتينية المفيدة فى الوقاية من التحلل الشبكى والمياه الزرقاء، وغيرهما من أمراض العيون، إلى جانب أنهما يحميان أيضًا من الهالات السوداء.

الكاكا تقى من السرطان

ضمن باقة فوائد الكاكا الصحية الواسعة، تأتى هذه الفائدة الكبيرة والمهمة فى مكافحة السرطان، إذ إن للكاكا فوائد كبيرة فى الوقاية من آثار الشوارد الحرة التى تتسبب فى حدوث الأورام السرطانية، إضافة إلى احتوائها على مضادات الأكسدة التى تحمى الجسم من الأمراض بشكل عام، ومن السرطان بشكل خاص.

الكاكا تقوى المناعة وتحسن عمل الجهاز الهضمى

تحتوى الكاكا كذلك على فيتامين ج، والذى يؤثر بشكل مباشر على مناعة الجسم، ويعزز إنتاج كرات الدم البيضاء، وهى خط الدفاع الأول عن الجسم ضد السموم والأجسام الغربية.
ولأن الكاكا غنية جدًّا بالألياف، فإنها تسهم بشكل كبير فى تحسين صحة الهضم والوقاية من مشكلاته، إذ تحتوى على نوعين من الألياف، وهى الألياف الذائبة وغير الذائبة، وتساعد الألياف الذائبة فى زيادة امتصاص العناصر الغذائية من المعدة، والألياف غير الذائبة تساعد في خروج الفضلات والتخلص منها، كما تساعد هذه الألياف أيضًا فى الوقاية من سرطان القولون وتعمل على تنظيم مستوى السكر في الدم.

عن ازياء حواء

شاهد أيضاً

13376299025

قمصان نوم قصيرة , قمصان نوم تركية , قمصان نوم حمرا

قمصان نوم قصيرة , قمصان نوم تركية , قمصان نوم حمرا قمصان نوم قصيرة , ...

أضف تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

يمكنك استخدام أكواد HTML والخصائص التالية: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>