السبت , 31 أكتوبر 2020
أخبار عاجلة
الرئيسية » الصحة و الرشاقة » أسرار الجمال
beautiful-face

أسرار الجمال

من منا لا تحلم ببشرة جميلة و بدون عيوب و نبحث كذلك على طرق بسيطة طبيعية تساعدك على المحافظة على جمالك و شبابك لأطول فترة ممكنة.

المكونات:

  • الفواكه
  • كريم مرطب.
  • مقشر طبيعي.

اسرار الجمال:

1- تقشير البشرة:
لتحافظي على جمالك يجب ان تقومي حواء بتقشير بشرتك مرتين في الأسبوع لانه سيساعد على إزالة الشوائب و الجلد الميت على جسمك بأكمله حتى تتمتعي ببشرة أكثر نعومة.

2- فطور الصباح: 
من اهم الاشياء التي تساعدك على التمتع بالطاقة كامل اليوم هي تناول وجبة فطور متكاملة تتكون من الفواكه و خصوصا الفيتامين  C لانه يساعد على انتاج الكولاجين الطبيعي
.

3- استخدام كريم مرطب:
بعد تطهير جلدك يمكنك عزيزتي حواء استخدام كريم غني بالمرطبات على جسمك وعلى وجهك و ينصح بزبدة الشيا وزيت أرغان.

4- اختيار الأطعمة التي تحتوي على نسبة سكر منخفضة.
حاولي سيدتي حواء الابتعاد على السكريات و المعجنات خاصة المعكرونة و يمكنك استهلاك الحبوب الكاملة.

عن admin

شاهد أيضاً

5

وصفات تخسيس الوزن , وصفات رائعة للتخسيس

زيادة الوزن أمر مكروه للكثير ومع نصائح الأطباء بالحفاظ علي الوزن المثالي لتكون في صحة ...

أضف تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

يمكنك استخدام أكواد HTML والخصائص التالية: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>