الخميس , 29 أكتوبر 2020
أخبار عاجلة
الرئيسية » الصحة و الرشاقة » 10 نصائح لتحمي شعرك من التلف
10-conseils-pour-cheveux-660x330

10 نصائح لتحمي شعرك من التلف

سيدتي حواء، طبعا تخافين من تقصف الشعر وتلفه، اليك إذا هذه النصائح لتحافظي على صحة شعرك وحيويته :

1- تجنبي مستحضرات العناية بالشعر التي تحتوي على الكحول. فهي تسبب العديد من المشاكل للشعر.

2- استخدمي شامبو خفيف: الشامبو الذي يحتوي على نسبة أقل من المواد الكيميائية أكثر فاعلية في تنظيف فروة الرأس والشعر.

3- قبل إستخدام الشامبو، قومي بتمشيط شعرك وتدليك فروة الرأس لتحفيز نموه.

4- مرطبات الشعر التي تحتوي على نسبة كبيرة من الزيوت النباتية مغذية جدا للشعر. استخدمي المرطب مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.

5- استخدمي الأمشاط العادية المصنوعة من مواد طبيعية كالخشب لتسريح شعرك بدل من تلك البلاستيكية.

6- اتركي شعرك ليجف في الهواء الطلق من وقت لآخر.

7- تناولي الأطعمة الغنية بالفيتامين (ب) ك: والخبز المصنوع من القمح، والموز والبيض والخضار والأرز والفواكه الجافة.

8- اتبعي نظام غذائي متوازن غنيا بالبروتينات.

9- اشربي ما لا يقل عن 1.5 لتر من الماء يوميا.

10- اتركي شعرك من وقت لآخر دون ربطه لأن ربط الشعر يضعفه ويجعله متقصف.

عن admin

شاهد أيضاً

5

وصفات تخسيس الوزن , وصفات رائعة للتخسيس

زيادة الوزن أمر مكروه للكثير ومع نصائح الأطباء بالحفاظ علي الوزن المثالي لتكون في صحة ...

أضف تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

يمكنك استخدام أكواد HTML والخصائص التالية: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>