الأربعاء , 19 ديسمبر 2018
أخبار عاجلة
الرئيسية » الصحة و الرشاقة » وصفات تخسيس الوزن , وصفات رائعة للتخسيس
5

وصفات تخسيس الوزن , وصفات رائعة للتخسيس

زيادة الوزن أمر مكروه للكثير ومع نصائح الأطباء بالحفاظ علي الوزن المثالي لتكون في صحة جيدة ودائم النشاط خلال اليوم كان لابد من البحث عن ما يزيل الوزن الزائد والحفاظ علي القوام الممشوق دون إتباع أنظمة الحمية المرهقة والمزعجة

وصفات تخسيس الوزن , وصفات رائعة للتخسيس

5

الوصفة الأولي :

المكونات : ليمون وبرتقال وماء بنسب برتقالة واحدة وليمونة وتقريبا لتر من الماء يتم تقطيع الليمون والبرتقال وتوضع في الماء لدرجة الغليان لمدة عشرة دقائق وتتم عملية التصفية ويترك ليبرد ويتناول منها يوميا ثلاث أكواب في اليوم

الوصفة الثانية :تناول خل التفاح قبل الوجبة الدسمة وكذلك من الممكن تناول زيت الزيتون علي معدة خالية في الصباح يساعد في حرق الدهون

الوصفة الثالثة :عن طريقة مزج القرفة بالزنجبيل المطحون وغليهم مع كوب من الماء وتناولهم كمشروب ثلاث مرات يوميا

الوصفة الرابعة :يتم تقطيع الليمون شرائح مع إضافة ملعقتين كبيرتين من الكمون المطحونويتم نقعه في ماء مغلي وتغطية الإناء بإحكام للحفاظ علي الأبخرة التي تحمل مستخلصات المكونات المضافة وتناوله كمشروب علي معدة خالية في الصباح ومن الممكن استخدام الليمون في الصباح مع الحليب البارد بتقطير الليمون وتناوله صباحا علي معدة خالية يساعد كثيرا في حرق الدهون

الوصفة الخامسة :منقوع حبة البركة السوداء يساعد في إذابة الدهون يتم تناوله بشكل يومي

الوصفة السادسة :نقوم بتحضير ملعقة من الزنجبيل وملعقة من القرفة وملعقتين من الكمون المطحون ونصف ليمونة مقطعة مع الاحتفاظ بقشرها يتم نقع المكونات في ماء مغلي لمدة عشر دقائق مع الحفاظ علي الأبخرة بتغطيته ويتم تناول المشروب قبل الأكل بنصف ساعة في الثلاث وجبات

الوصفة السابعة:وصفة عشبية باستخدام الينسون والزنجبيل والشاي يتم خلط مزيج الأعشاب ونقعه في ماء مغلي لمدة عشرة دقائق ويتم تناوله ثلاث مرات في اليوم

عن ازياء حواء

شاهد أيضاً

4

ادوية حرق الدهون , مزايا أدوية حرق الدهون

تتميز أدوية حرق الدهون بأنها تقوم بالعديد من الوظائف مثل تنشيط معدلات الطاقة فى الجسم ...

أضف تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

يمكنك استخدام أكواد HTML والخصائص التالية: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>