من الصعب العثور على حواء لا تعشق الشوكولا لذلك سنكشف لك اليوم عن فوائد خفية قد تم اكتشافها مؤخرًا. اكتشفي معنا عزيزتي أسرار الشوكولا .
فوائد الشوكولا على الجسم , اهمية الشوكولا الصحية
* للتخلص من الإجهاد:
تعتبر الشوكولا مسكن طبيعي للجسم لأنها تحتوي على المغنيسيوم،الذي يساعد الجسم على مقاومة التشنجات و على الاسترخاء. ويفضل تناول الشوكولا الداكنة.
* مضادة للأكسدة:
الكاكاو غني بالمواد المضادة للاكسدة بسبب احتوائه على نسبة عالية من الفلافونويد، الذي من شأنه أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ويؤدي الى انخفاض ضغط الدم. وقد أظهرت العديد من الدراسات أيضًا أن الشوكولاتة الداكنة من شأنها أن تعزز إنتاج ما يسمى بالكولسترول الجيد وتخفض من تركيز الكولسترول السيئ.
* أثناء فترة الحمل: